Calculer son allure de course
Choisissez la grandeur à déterminer et saisissez les mesures connues. Durées de plus de 24 heures acceptées.
Essayez un exemple
Sources vérifiées le 22/09/2026. World Athletics : conventions de distance · résultats indicatifs, limites détaillées ci-dessous.
Ces outils peuvent aussi vous aider
Allure marathon
Le marathon mesure 42,195 km. Comparez le temps théorique à allure régulière avec les deux variantes de demi-course.
Allure semi-marathon
Entrez un temps cible ou une allure pour le semi-marathon officiel de 21,0975 km.
Vitesse, distance et temps
Choisissez la grandeur inconnue et saisissez les deux données connues.
Estimation VO₂ max
Choisissez un protocole publié et respectez ses unités et sa population d’étude.
Pas en kilomètres
Saisissez une longueur de pas mesurée ou calibrez-la sur un trajet connu.
Taille de vélo adulte
Comparez route, VTT, gravel ou ville sans confondre taille du cadre et diamètre des roues.
Comment utiliser cet outil ?
Vitesse = distance ÷ durée ; allure = durée ÷ distance. Pour retrouver la durée, multipliez la distance par l’allure.
Le mile terrestre vaut exactement 1,609344 km. Les temps affichés sont arrondis à la seconde, jamais les calculs intermédiaires.
Les passages sont des projections à allure constante, non des performances observées.
Sources et références : World Athletics : conventions de distance ·
Questions fréquentes
Quelle différence entre allure et vitesse ?
L’allure exprime le temps par kilomètre ou mile ; la vitesse, les kilomètres par heure.
Peut-on calculer une course de plus de 24 heures ?
Oui, la durée est un intervalle, pas une heure civile.