Estimer sa VO₂ max
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Sources vérifiées le 22/09/2026. Cooper (1968) · Kline et al. (1987) · résultats indicatifs, limites détaillées ci-dessous.
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Comment utiliser cet outil ?
Cooper : (distance en mètres − 504,9) ÷ 44,73 ; étude originale réalisée chez 115 hommes de l’US Air Force.
Rockport : équation primaire de Kline et al. (1987) en L/min, convertie en ml/kg/min ; étude sur adultes sains de 30 à 69 ans marchant sur piste. La FC du dernier quart du mile est requise, et non une valeur de montre prise bien plus tard.
Ces résultats sont des estimations indirectes, non une mesure en laboratoire ni une aptitude sportive. Un effort inhabituel ou des symptômes exigent prudence et avis médical.
Sources et références : Cooper (1968) · Kline et al. (1987) ·
Questions fréquentes
Est-ce une mesure en laboratoire ?
Non, les deux tests sont indirects.
Qui peut utiliser Rockport ?
Le modèle original concernait des adultes sains de 30 à 69 ans sur piste.