Calculer son allure marathon
Le marathon mesure 42,195 km. Comparez le temps théorique à allure régulière avec les deux variantes de demi-course.
Essayez un exemple
Sources vérifiées le 22/09/2026. World Athletics : marathon 42,195 km · résultats indicatifs, limites détaillées ci-dessous.
Ces outils peuvent aussi vous aider
Comment utiliser cet outil ?
42,195 km est la distance officielle indiquée par World Athletics. Le résultat est un temps théorique, non observé.
En negative split, le temps de la première moitié vaut T × (1 + écart)/2 et celui de la seconde T × (1 − écart)/2 ; le positive split inverse les signes.
Les temps de passage sont interpolés linéairement à l’intérieur de chaque moitié. Aucune promesse de performance ni plan d’entraînement.
Sources et références : World Athletics : marathon 42,195 km ·
Questions fréquentes
Quelle est la distance du marathon ?
42,195 km selon World Athletics.
Que signifie negative split ?
La seconde moitié reçoit moins de temps que la première, selon l’écart choisi.